Nada Como ir a Terapia psicología
Comprender. Practicar. Transformar.
Mi manera de entender la terapia
Muchas veces llegamos a terapia buscando entender por qué sentimos lo que sentimos, por qué repetimos ciertos patrones o por qué algunas situaciones siguen siendo difíciles. Comprender nuestra historia es importante, pero el cambio ocurre cuando podemos practicar nuevas formas de responder. Por eso, la terapia es un espacio para observar con curiosidad lo que ocurre en tu vida, entender qué función cumplen tus pensamientos, emociones y comportamientos, y experimentar alternativas que sean más útiles para la persona que quieres ser. No buscamos eliminar partes de ti ni ajustarte a una forma "correcta" de vivir: buscamos construir partes nuevas, así como una relación más flexible contigo mismo, con tu historia y con el mundo que te rodea. Porque entenderte es el comienzo. Practicar nuevas formas de vivir es lo que hace que las cosas cambien.
Sobre mí
Psicólogo
Ser diferente a veces se siente como jugar en modo difícil. En este espacio, no venimos a decirte quién ser, sino a darte las herramientas para que tomes el control.
Soy Jered, psicólogo clínico y terapeuta conductual contextual. Acompaño a personas que quieren entender lo que les ocurre, modificar patrones que ya no les sirven y construir cambios que tengan sentido para sus vidas. Trabajo desde la ciencia del comportamiento, integrando análisis funcional de la conducta y terapias contextuales, desde una perspectiva afirmativa y sensible a la diversidad.
