aquí no tienes que traducirte.
terapia online. afirmativa.
para adultxs LGBTIQ+
¿estás listx para construir una vida que se sienta tuya?
cómo trabajamos.
no te juzgo ni te pongo etiquetas.
miramos con curiosidad para qué te sirve lo que piensas, sientes y haces hoy, en tu contexto.
no vengo a arreglarte.
no se trata de borrar partes de ti para encajar en una forma “correcta” de vivir.
practicamos, no solo hablamos.
armamos juntxs formas nuevas de responder al malestar, y se entrenan como cualquier hábito.
ansiedad y estrés
decidir y actuar con claridad aunque la cabeza vaya a mil.
relaciones y pareja
poner límites, decir “no” sin culpa y dejar de repetir el mismo patrón.
identidad
soltar las máscaras y conectar con lo que de verdad te importa.
cambios y transiciones
rupturas, duelos, cambios de trabajo o de ciudad, sin perder el piso.
tres pasos.
- 01
registro
menos de 3 minutos. me cuentas lo básico y qué te trae.
- 02
intro de 15 min
la agendas tú en mi calendario. videollamada sin costo para ver si hay match.
- 03
empezamos
si conectamos, arrancamos tu proceso esa misma semana o en la fecha que elijas.
¡hola, soy Jered!
psicólogo clínico · terapeuta conductual · bogotátambién soy lgbt+, y sé lo que es sentir que tienes que explicarte. aquí trabajamos de forma horizontal, como un equipo: tú conoces tu vida, yo sé cómo se aprenden los cambios.
uso herramientas con evidencia para ayudarte a cultivar nuevas posibilidades.
claro desde el inicio.
sesiones semanales por zoom o meet, de lunes a viernes entre 3 y 7 pm (hora colombia).
la intro de 15 minutos no tiene costo.
el primer paso es corto.
regístrate en menos de 3 minutos, agenda tu intro de 15 y vemos si hay match. si lo hay, empezamos.
lo que me preguntan en la intro.
¿la intro tiene costo?
no. son 15 minutos por videollamada para conocernos y ver si hay match. la agendas tú directamente en mi calendario después del registro.
¿es online?
sí. todas las sesiones son por zoom o meet, desde donde estés.
¿cada cuánto son las sesiones?
semanales. la constancia es lo que hace que los cambios se sostengan.
¿tengo que saber qué me pasa?
no. “no sé” es un muy buen punto de partida. lo vamos entendiendo juntxs.
¿y si ahora no me alcanza?
tengo cupos limitados de tarifa social. si en ese momento están llenos, te lo digo con honestidad y te comparto opciones de confianza y bajo costo. el registro va a seguir abierto para cuando quieras volver.